Dette er den gamle nomedica hjemmeside, der især inkluderer et større arkiv af tidligere udsendte nyhedsbreve. Gå til forsiden til den nye hjemmeside.

Alkohol og vægttab

Undgå så vidt muligt alkohol, når du ønsker at tabe dig.

Alkohol indeholder kalorier uden at mætte.

Det er ikke kun kalorieindholdet, der er et problem. I nogle tilfælde kan alkohol også øge din lyst til mad.

Alkohol indeholder 30 kJ pr. gram, uanset hvor den kommer fra.

Øl og andre alkoholiske drikke består også af andre ingredienser, der indeholder kalorier.

Rødvin er sundest pga. de gavnlige stoffer fra druerne.

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>

Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder

Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin

Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling

Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin

Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed

Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk